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अगर आपको रात 12 बजे लगती है भूख, तो आप इन हल्का और स्वस्थ विकल्पों को चुन सकते हैं, इन चीजों को खाने से बचें
रात के समय मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, इसलिए भारी या तला-भुना खाने से पाचन खराब हो सकता है और नींद में खलल पड़ सकता है। अगर आपको रात 12 बजे भूख लगती है, तो आप इन हल्का और स्वस्थ विकल्पों को चुन सकते...
27 Jan 2026 9:00 AM IST
सर्दी में दस्त और उल्टी हो तो तुरंत हो जाए सचेत! तत्काल अपनाएं ये घरेलू उपचार और बचाव
सर्दी में कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। जिसमें आम है दस्त और उल्टी (Diarrhea and Vomiting) होना। आमतौर पर पेट में इन्फेक्शन या फूड पॉइजनिंग के कारण होते हैं।मुख्य कारण संक्रमण: वायरस (जैसे...
11 Jan 2026 9:00 AM IST